خوش آمدید میهمان [ ورود | عضویت

خواص زیتون – قسمت دوم

مقالات فروردین ۸, ۱۳۹۸

۴: کاهش وزن

چربی‌های سالم موجود در زیتون می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. مصرف زیتون می‌تواند چربی داخل سلول‌های چربی را تجزیه کند، چربی شکم را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را نیز کم کند. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که زیتون مصرف می‌کنند به طور کلی کالری کم‌تری دریافت می‌کنند و احتمال بروز اضافه وزن در آن‌ها پایین‌تر است. آزمایش‌های خون نیز نشان داده‌اند که سطح سروتونین در خون کسانی که زیتون مصرف می‌کنند بالاتر است: سروتونین هورمونی است که با احساس سیری مرتبط است. زیتون همچنین به تحریک تولید یک ماده‌ی شیمیایی به نام آدیپونکتین که روی سوختن چربی تاثیر مثبت دارد،‌ کمک می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن فقط ۱۰ زیتون قبل از غذا اشتها را تا ۲۰٪ کاهش می‌دهد. چربی‌های سالم موجود در زیتون سرعت هضم را کاهش می‌دهند و باعث تحریک تولید مواد شیمیایی می‌شوند که به مغز پیام سیری را ارسال می‌کنند.

۵. پیشگیری از سرطان

زیتون دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است، از این‌رو روش بالقوه‌ای برای پیشگیری از سرطان است. استرس اکسیداتیو یا التهاب‌ها باعث بروز اکثر سرطان‌ها هستند. در آزمایشات آزمایشگاهی، ثابت شده‌است که زیتون می‌تواند چرخه‌ی زندگی سلول‌های سرطانی را در پستان، روده‌ی بزرگ و معده را مختل کند.

خواص زیتون ۶: کاهش درد

زیتون از قدیم‌الایام در تهیه‌ی داروهای ضد درد استفاده می‌شود و شواهد قدرتمندی وجود دارد مبنی بر این‌که می‌توان از زیتون برای تسکین درد، مثلا سردرد، استفاده کرد. زیتون ترکیباتی به نام اولئوکانتال دارد که یک عامل التهابی است و تاثیری مشابه با ایبوپروفن دارد.

۷.  بهبود سلامت سیستم گوارش

یک فنجان زیتون سیاه حاوی ۱۷٪ میزان مجاز فیبر مصرفی روزانه است. به این ترتیب مصرف زیتون به حفظ سلامتی سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

 

منبع : سایت بازده

#زیتون #قیمت_زیتون فله #قیمت_زیتون فله ای #فروش_زیتون #خرید_زیتون

تبلیغات

ارسال نظر

  • هزینه آگهی در رست فود

    با در خرداد ۳۱, ۱۳۹۵ - 0 نظرات

    در سایت رست فود آگهی رایگان وجود ندارد . سایت رست فود یک سایت ( اولین سایت ) تخصصی زنجیره تامین کالاها و خدمات فست فود و رستورانی می باشد . لذا جهت حمایت از تامین کنندگان و رعایت حقوق مصرف کنندگان و جلوگیری از حضور آگهی های فاقد الزامات مرتبط و سهولت دسترسی به تامین کنندگان […]

  • رست فود چه کاری برای ما انجام می دهد؟

    با در خرداد ۳۱, ۱۳۹۵ - 0 نظرات

    رست فود یک سایت برای معرفی آگهی ها است . تفاوت اصلی این سایت با سایر سایتهای مشابه در این است که این سایت صرفا یک سایت عمومی برای معرفی کالا نمی باشد. بلکه فعالیت این سایت بصورت اختصاصی بر رستوران ها ، فست فودها و هتل ها و صنایع وابسته آن متمرکز می باشد. […]

  • برای دیدن دسته بندی ها وارد این قسمت شوید.

    با در تیر ۱۶, ۱۳۹۵ - 0 نظرات

    دسته بندی محصولاتی که در این سایت قابل بهره برداری هستند در زیر می بینید: مواد اولیه: ادویه و افزودنی ها – برنج – پنیر – تره بار – روغن – سالاد آماده – سس و چاشنی ها – سیب زمینی نیمه آماده – مواد پروتئینی – نان و مواد تولیدی مرتبط – نوشیدنی ها […]

  • طرح های ویژه

    با در دی ۱, ۱۳۹۵ - 0 نظرات

    طرح های ویژه تخفیف آگهی ها سایت رست فود جهت همراهی و جلب اطمینان با تامین کنندگان محترمی که قصد شروع و یا توسعه همکاری با این مجموعه را دارند در زمان های خاص اقدام به اعلام طرح های ویژه جهت تسهیل ارائه آگهی می نماید این طرح ها معمولا بر روی برخی از تعرفه ها […]

  • دستمال مرطوب تک نفره چه کاربردی دارد ؟

    با در تیر ۱۰, ۱۳۹۶ - 0 نظرات

    یکی از مواردی که مشتریان در رستوران و کافی شاپ ها مورد نیازشان است دستمال مرطوب است دستمال مرطوب تکنفره با برند تخصصی و عمومی میباشد که کیفیت کلیه چاپها سیلندر از ۱رنگ الی ۶ رنگ میباشد و درر ایران‌اولین‌مجموعه ای هستیم‌که میتوانیم‌کیفیت چاپ سیلندر زیر ۱۰۰ هزار عدد تولید نماییم . مزایا استفاده از […]